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发布日期：2021-08-28 13:51
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导读
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人的身体健康需要酸碱平衡来维持，大家都知道我们的身体是呈酸性环境的，为了达到酸碱平衡，日常生活中我们得多吃一些碱性的食物才可以
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很多人生病，大多是因为日常中的饮食不当，生活环境混乱所造成的。所以，为了大家的健康着想，平时除了要多吃碱性食物维持身体平衡以外，还得注意个人的饮食习惯调整，作息时间调整，和适当运动锻炼。
想必很多朋友对于碱性食物都不是太了解，她们只能说出那么一两种碱性食物来，其实，生活中的碱性食物非常的多，下面，就为大家带来一份红遍网络的强碱性食物一览表。说真的，这么好的食物表，你要是再不收藏那就真晚了.
强碱性食物一览表
一、蔬菜类碱性食物大全
1、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)、芋头。?
2、属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。?
3、属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
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?4、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。?
二、水果类碱性食物大全?
1、属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
2、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
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3、属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
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?4、属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。?
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